一位细胞生物学专家告诉你一一生活中如何防癌抗癌？

一位细胞生物学专家告诉你一一生活中如何防癌抗癌？

 

杨初转发，杨光福审阅。

1.   多吃：西红柿、胡萝卜、芦笋、黄瓜，生熟两种吃法都用。2.   多吃：绿菜花、丝瓜、菠菜及各种绿叶菜、海带。3.   多吃：森林野蘑菇、香菇、猴头菇、银耳、黑木耳。4.   多吃：小麦粗粉、玉米、水稻、黄豆、红薯、马铃薯及其他粗粮。5.   常吃：葡萄、猕猴桃、草莓、柑橘、苹果、梨、红枣（1-3个/日）。6.   服用：番茄红素、维生素、大蒜素。7.   少吃肉，特别是少吃肥肉；吃花生油、豆油、菜籽油、玉米油。8.   保持乐观情绪，自信、想得开。9.   适当运动（多做户外有氧活动、多晒太阳）。10.  善于休息（生活规律）。11.  身体允许的情况下，春秋两季至少做一次促全身排泄的治疗。12.  多喝水，喝熟普洱茶。13.  吃纯素或常吃素，定期生吃可生吃的蔬菜，少吃炒菜、不吃油炸食品。14.  应对放化疗反应：双歧杆菌+煮胡萝卜水（含胡萝卜多糖）。15.  应对免疫力破坏：食用菌多糖（香菇汤，最好是多种野生蘑菇汤）。16.  不做大剂量和过多次数的放化疗，治病必须以身体能承受为前提。17.  不接受临床实践上并无良好记录的治疗方案。18.  不以治癌为目标，而是以祛邪扶正为目标，服用令身体逐渐感觉轻松舒适的调理型中药。(完)。